Relações familiares difíceis

Como estabelecer limites com a família nas festas de fim de ano

Algumas relações familiares são difíceis o ano todo, e as festas aumentam a convivência. Colocar limites não é falta de amor. É uma forma de conseguir estar presente sem se machucar.

Saiba o que você precisa

Pense antes no que é aceitável para você: quanto tempo ficar, com quem conversar, quais assuntos evitar.

Fale de forma simples

"Vou ficar até as dez" ou "Não quero falar sobre isso" são limites claros. Não é preciso justificar demais.

Tenha um plano de saída

Ir com o próprio transporte ou combinar com alguém de confiança um sinal para ir embora ajuda a manter o limite com tranquilidade.